Никакого сахара! Только овсянка и авокадо! -10 кг за одну неделю!

Никакого сахара! Только овсянка и авокадо! -10 кг за одну неделю! Я не использую сахар! Низкокалорийный завтрак из овсянки с авокадо. Теперь я готовлю овсянку только так! Очень просто, быстро и вкусно! 1 стакан овсянки. 1 авокадо. 2 яйца. Соль. 5 ст. л. молока. 4 ст. л. молока. Лимонный сок. 1 помидор. Перцы. 1/4 луковицы. свежий кориандр. свежий укроп. черный перец. Масло для жарки. свежий огурец.