Самооценка и Самочувствие

Зачем это видео? Для того, чтобы ты лучше понимал, почему в одной ситуации ты чувствуешь себя одним образом, а в другой - другим. Самочувствие напрямую связано с твоими мыслями, а твои мысли - с условиями, в которых ты рос и воспитывался. Именно поэтому, из-за разного воспитания, люди по-разному реагируют на одни и те же события. Для кого-то ошибка и критика - это трагедия, а для другого - большая удача. Для кого-то любовь - это большая удача, а другой любви пугается. Почему так? Разный прошлый опыт формирует разное восприятие. Пока у тебя нет понимания, как работает твой мозг, и почему на одно событие он реагирует благожелательно, а на другое отрицательно, ты не можешь управлять собой. Ты с самим собой живёшь, как с чужим человеком, не зная, чего ожидать от себя в следующую минуту. Ты настолько плохо понимаешь себя, потому что не осознаёшь, как связаны твои мысли и твоё самочувствие, как связаны твоя самооценка и твоё самочувствие. Мысли вырабатывают гормоны. Если ты чего-то боишься (у тебя возникла мысль: "это опасно!"), то в твою кровь выбрасывается кортизол. Кортизол угнетающе действует на организм, и ты чувствуешь себя плохо, тебе хочется убежать из места, где тебя поджидает опасность. Если у тебя возникает мысль, что "всё хорошо и я молодец!", то мозг даёт команду на выработку эндорфинов, и они делают тебя счастливым. Вот так, с одной стороны, просто, а с другой сложно устроен твой организм. Усложняет ситуацию воспитание и самооценка. У животных система "мысль-гормон-чувство-действие" работает чётко, животные не отличаются разнообразием поведения. Люди крайне разнообразны в своём поведении. Одна и та же ситуация одного может поставить в тупик, а другого порадовать. Разница в поведении связана с тем, как человека воспитывали в детстве, и как он сам оценивает себя. Самооценка играет ключевую роль в твоей реакции на ситуации. Всё твоё мышление подчинено твоей самооценке. Следовательно, и все действия подчинены твоей самооценке. Твоя самооценка, в свою очередь, подчинена воспитанию, которое ты получил в детстве. Разобравшись со своим прошлым, научившись в нём видеть плюсы, ты можешь изменить свой характер и стабилизировать свою самооценку. Чего я тебе и желаю! Моё видео - тебе в помощь!;)