✅ Курс йогатерапии для женщин “Менопауза без приливов”:
✅ Бесплатные пробные уроки курса «Менопауза без приливов»:
✅ Урок 1. ПРИЛИВЫ в менопаузе: простая ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ, которая РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ: • ПРИЛИВЫ в менопаузе: простая ТЕХНИКА ДЫХАН... Хотите снизить частоту и интенсивность приливов в менопаузе без таблеток и побочных эффектов? 🌸 В этом видео вы узнаете, как висцеральная терапия и мягкие техники самомассажа помогают регулировать работу нервной системы, улучшать микроциркуляцию и снижать ощущение жара изнутри. Мы разберём, как внутренние органы связаны с приливами, почему напряжение в диафрагме, печени и кишечнике может усиливать симптомы, и какие простые практики самомассажа живота помогают мягко снизить стресс и наладить венозный и лимфатический отток. Наука подтверждает: такие техники реально работают — современные исследования показывают, что они могут заметно улучшить качество жизни женщин в менопаузе. В конце урока вы освоите приёмы «скорой помощи», которые помогут вам быстро смягчить прилив и восстановить внутреннее спокойствие. Поддержите своё здоровье естественным способом — досмотрите видео до конца и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые практики! Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Висцеральная терапия и самомассаж против приливов 01:43 - Как работает висцеральная терапия 04:51 - Практика. Активация диафрагмы 08:32 - Работа с грудной клеткой 12:12 - Подготовка к висцеральной терапии 13:18 - Разогрев 15:34 - Работа с зоной подреберья 20:40 - Абдоминальный массаж Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - / yogadudina Телеграмм -
ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Rutube -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina #приливы #менопауза #йогадудина #климакс #висцеральнаятерапия #женскоездоровье #йогадлядляженщин #натуральноелечение #йогатерапия *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
