ЛЕТНЯЯ ГОТОВАЯ ЕДА | полезные, богатые белком блюда на неделю!

Это полезное меню для подготовки блюд рассчитано на полную пятидневную рабочую неделю и включает в себя блюда с высоким содержанием белка и макронутриентов. Все полезные рецепты в этом недельном меню не содержат глютен, зерновые и молочные продукты. Эти рецепты очень вкусные и отлично подойдут новичкам! Ниже я привел ссылки на меню, макронутриенты и список продуктов. ► ЗАПИСЬ В БЛОГЕ (распечатать меню для приготовления блюд, макросы и т. д.):
► СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ СПИСОК ПОКУПКИ ПРОДУКТОВ:
► ДОСТУП ВСЕХ МОИХ 5-ДНЕВНЫХ ЗАГОТОВОК ЗДЕСЬ:
Ссылки, упомянутые в видео: Рецепт домашнего майонеза:
Рецепт домашней заправки ранч (без молочных продуктов):
Пластиковые бутылки для заморозки смузи и коктейлей:
————————————————————————————————————— БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ОТ КАЙЛЫ: ★ ПОЛУЧИТЕ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ДЕТОКС →
★ Бесплатный контрольный список: 25 токсичных ингредиентов для ухода за кожей, которых следует избегать ЛЮБОЙ ценой →
★ 11 надежных смесей для теплых напитков в стиле кофе (подходят для кето-диеты) →
★ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ КАЙЛЫ НА AMAZON →
————————————————————————————————————— ПЛАНЫ ПИЩЕВОЙ ПИЩИ И ДОБАВОК КАЙЛЫ: ★ 21-дневная программа PALEO RESET (противовоспалительные планы питания, план добавок, 3-дневная детоксикация от сахара и т. д.) →
(средняя потеря веса 2-3 кг за первую неделю) ★ План добавок для борьбы с истощением надпочечников (при выгорании, упадке сил и тревожности) →
———————————————————————————————————— ★ НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ: Стеклянные контейнеры для приготовления пищи (с разделителями):
Стеклянные контейнеры для приготовления пищи (без разделителей):
Соусники из нержавеющей стали:
Квартовые банки Мейсона:
Стеклянные банки Weck (подходят для заморозки):
Портативная духовка для ланчбоксов (для разогрева еды):
★ ВСЕГДА НА МОЕЙ КУХНЕ: Дубовая разделочная доска:
Сковорода с крапинками:
Подходящая к ней голландская духовка с крапинками:
Подходящая к ней кастрюля с крапинками:
Мой блендер:
(новейшая версия:
Мой полосатый фартук:
————————————————————————————————— ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ: ★ INSTAGRAM →   / kaylajchandler   ★ FACEBOOK →   / kaylajchandler   ★ PINTEREST →   / kaylajchandler   ★ TIKTOK →   / kaylajchandler   ———————————————————————————————— СЭКОНОМЬТЕ: ★ Скидка 15% на пробиотики Just Thrive на основе спор (KAYLA15):
★ Скидка 10% на продукцию Primal Kitchen на сайте
→ KAYLACHANDLER10 Информация о партнерских программах: если вы покупаете товары по моим партнерским ссылкам, я получаю небольшую партнерскую комиссию, которая помогает мне Поддерживайте этот канал в рабочем состоянии. Заранее спасибо за вашу поддержку. Я ценю её больше, чем вы думаете! ——————————————————————————————— СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: ★ Для деловых запросов и отзывов → info@KaylaChandler.com ———————————————————————————————— Музыка: Музыка без авторских отчислений от Epidemic Sound (
Отказ от ответственности: Заявления в этом видео носят исключительно информационный и образовательный характер и отражают мнение Кайлы Чендлер. Это видео не спонсируется. #mealprep #highprotein #healthyrecipes