➡️Днес ви представям част от моята неделна тренировка сред природата. Винаги когато имате възможност изпълнявате тренировка на открито. Нищо няма да ви зареди така положително като една успешна тренировка на чист въздух и слънце🌞💪. 🤸♂️ Упражненията със собствено тегло трябва да имат място повече или по-малко във всяка една тренировъчна програма. Те изграждат, координация и издръжливост по най-добрия начин.
