Экадаши - как получить лучший эффект очищения

Поговорим о посте экадаши как одной из интереснейших древних практик очищения. Как раз вчера был день экадаши и я записал это видео, но не успел его опубликовать. Тем не менее, оно будет вам полезно, так как дни экадаши повторяются дважды в месяц, а кроме того, я назову еще пару дополнительных дней лунного цикла, которые также могут быть использованы для практик очищения, особенно, если вы давно практикуете йогу. Безусловно, на самом поверхностном - а лучше сказать, внешнем - уровне соблюдение поста непосредственно связано с питанием: ограничением в употреблении определенных продуктов, а для опытных приверженцев традиции это отказ от принятия в дни экадаши пищи и даже воды. Между тем, это, хотя и немаловажная, но все же верхушка айсберга. Очень важно понять для себя глубинные смыслы данной практики, проявляющиеся на уровне всего жизненного пространства. Ведь суть очищения состоит в возможности повысить вибрации восприятия окружающего мира. А для этого нужно избавиться от препятствий и загрязнений для свободного протекания таких новых энергетических потоков как на физическом, так и на эмоциональном и духовном уровне. Примеры из жизни, существенные нюансы и подробности на тему того, как правильно соблюдать экадаши, вы найдете дальше в этом видео. Полезные ссылки: 1. Группа ежедневных занятий йогой "Биохакинг для всех", где комплексы асан разработаны с учетом энергетических особенностей каждого дня -
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем -
3. Мой канал в Инстаграме -   / s_zamkovoi   4. Группа поддержки в Фейсбуке -   / yogic