Приділити час щоб зануритися в себе. Досліджувати власне тіло через подих. Вміти чути внутрішні потреби, вміти корегувати власний стан через дихальні вправи і техніки. Пранаяма з групи охолоджуючих. Знижує температуру тіла. Щотижневі практики он-лайн Посилання на групу _ Повний курс з Дихання на Сайті Життя спільноти яку плекаю в інста / 8women_ Подякувати проекту можна на картку МОНО ФОП Волкова Ольга 4035200041233823
