ПСИХОЛОГ Вероника Сидорова о социальных сетях, негативных эмоциях и принятии себя

Социальные сети уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни, и очевидно, что их влияние на нас далеко не всегда оказывается положительным. Многие пользователи соцсетей часто сталкиваются с негативными комментариями или же ощущают подавленность, сравнивая себя с другими. Как ни странно, отрицательные эмоции могут особенно остро проявляться в новогодние праздники, когда многие подводят итоги уходящего года. Что делать, чтобы экологично пользоваться соцсетями и не уходить в печаль и апатию? Как правильно реагировать на хейт? Как научиться прислушиваться к потребностям своей души? Об этом и многом другом Аня Саакян и Саша Белов поговорили с психологом Вероникой Сидоровой. Гость выпуска: Вероника Сидорова — психолог, предпринимательница, блогер, создательница сервиса психологической поддержки Otvet.co Средства, о которых мы говорили в эпизоде: Institut Esthederm — Intensive Крем для лица и шеи Pro-Collagen+:
Institut Esthederm — Intensive Концентрированная сыворотка для лица и шеи Pro-Collagen+:
Etat Pur — Сыворотка с ретинолом 0,3%:
Etat Pur — Сыворотка с ресвератролом:
Внутри эпизода: 00:00 Тема выпуска — как сидеть в соцсетях без вреда для себя 03:28 Гость подкаста — психолог Вероника Сидорова 06:00 Как влияют на нас соцсети в зависимости от настроения 07:48 Почему мы чувствуем зависть 10:35 Как реагировать на потребности своей души 14:19 Наша душа — ребенок в кондитерском магазине 16:43 Почему важно прислушиваться к своим желаниям 19:11 Как не раствориться в мире соцсетей 22:27 Вероника о своей социальной жизни 23:12 Конкурс: разыгрываем средства из линейки «Возрастные изменения» 25:24 Что делать, если желаемое недостижимо 28:37 Почему нельзя обесценивать чужие достижения 29:40 Вероника о пути через горевания 32:59 Как пережить чувство бессилия 34:35 Что происходит, когда смещаешь фокус с недостижимого 36:34 Вероника о хейтерских комментариях 39:35 Что рождает хейт в соцсетях 41:16 Как объяснить ребенку правила поведения в соцсетях 45:08 Не запрещать, а смотреть вместе 47:08 Триггер в соцсетях всегда скрывает нечто глубокое 48:06 Почему мы боимся осуждения в соцсетях 50:52 Как Вероника отреагировала на критику Владимира Познера 53:21 Почему нужно не бояться пробовать #бьютизавтрак #naos #skincare #beauty #institutesthederm #bioderma #etatpur #уходоваякосметика #косметика #психология