Панические атаки на личном опыте: как я преодолела этот ужасный недуг. Что мне помогло?

❤️ Стать лучшей версией себя можно, начав с одного решения – заботиться о себе. Трансформируйте свое тело и добавьте здоровые привычки в ежедневную рутину вместе с Wispence:
Мой Инстаграм:   / elinafedorova   В этом видео расскажу вам о панических атаках на своём опыте, о том почему это со мной случилась и как избавится от панических атак. Скажу честно, это был один из самых сложных периодов в моей жизни 😔 Хочу добавить ещё (то что не сказала в видео): если вы страдаете ПА, перестаньте придавать этому важность, говорите себе, что ничего особенного с вами не происходит, всего лишь ПА (которыми в США, например, страдает каждый второй) перестаньте себя жалеть, просто смотрите на своё состояние отстранённо, как будто наблюдаете за кем-то, попробуйте начать приседать или бегать как только чувствуете начало приступа. Главное помните, что вы не одиноки в этом, если я справилась то и вы сможете ❤️всем здоровья 🙌🏻 Приглашаю вас посмотреть мои другие видео: Психология -
Красота и уход за собой -
Влоги Сезон 4 (2019 год) -
Влоги Сезон 3 (2018 год) -
Разговоры о личном -
Питание и рецепты -
Модельная карьера -
Отношения -
Обзор новых покупок -
Меня зовут Элина Федорова, я создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь своим опытом и секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды, жизни в США, модельной карьере и многого другого. Так же я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри” 😃 Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!