В этом видео я рассказала про свои утренние, простые ритуалы, которые изменили мою жизнь до неузнаваемости. Всего 30 минут времени и уже через 2 недели вы заметите первые результаты 00:00 | Предыстория 00:36 | Подъем до 6 утра 01:51 | Стакан теплой воды 02:35 | Контрактный душ 03:23 | Массаж лица и тела 03:57 | Без телефона 04:40 | Дневники 05:43 | Осанка 06:30 | Медитация 06:52 | Интуитивные танцы 08:30 | Базовые привычки по развитию 09:00 | Почему важно закладывать свои привычки 10:20 | От каких привычек я отказалась, чтобы расти 11:30 | Что делать с чувством тревожности 5 бесплатных пробных дней в мой клуб «Феномен» по созданию жизни мечты через дисциплину и любовь к себе
Мой телеграмм канал:
Мой инст:
https://www.instagram.com/sia.kuzmina?igsh... 