Разминка для шеи и плеч. Расслабление и снятие зажимов.

Если вы хотите заниматься йогой один на один, со всем моим вниманием включенным только в вас, посмотреть в свое тело, разобраться с тем как вы чувствуете себя в нем, научиться управлять им и своей подвижностью — приходите ко мне на персональное ведение в йоге. Напишите мне в телеграмм и я пришлю все подробности: 📱
🙏🏽 Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 4377 7237 4188 2611 ~ Разминка для шеи и плеч за 15 минут улучшить кровообращение, снять или уменьшить мышечную и головную боль. Упражнения для тех, кто много работает сидя за компьютером или телефоном. Прекрасная профилактика мигрени и остеохондроза шеи. ~ ॐ Намасте, друзья! Я — Сия, преподаватель хатха йоги и медитации, практикую уже более 7 лет, преподаю более 5 лет. На моем канале вы найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, хатха йогу, растяжку, дыхательные практики, женские практики и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии! ~ для сотрудничества и предложений: ayukameristova@gmail.com