Начинать практику йоги в старшем возрасте бывает непросто. Часовое занятие кажется неприступным, хочется позволить себе более короткую мягкую практику. Предлагаем вашему вниманию получасовой комплекс, который состоит из упражнений лёжа на спине. Позаботьтесь о себе и своём самочувствии. Занятие для вас проводит Лариса Савинова, преподаватель Центра йоги «Золотой Лотос» (Великий Новгород). Сайт:
Группа ВК:
https://vk.com/goldenlotusyoga Инстаграм: / yogagoldenlotus
