15 мин на мобильность всего тела | Динамическая растяжка | PopSport

15 мин на мобильность всего тела | Динамическая растяжка | PopSport    • 15 мин на мобильность всего тела | Динамич...   Присоединяйся к фитнес-марафонам на сайте и кайфуй от тренировок и своего тела ежедневно:
Это динамическая растяжка, которая мягко разогревает мышцы, помогает улучшить подвижность и вернуть лёгкость движения. 💪 Основное внимание — тазобедренным суставам, позвоночнику и плечам. Такая практика поможет снять зажимы, подарит чувство раскрепощения и станет отличным инструментом для восстановления после тренировок или долгого сидения. Подходит для любого уровня подготовки, можно выполнять каждый день как отдельное занятие или часть утреннего ритуала. Включай, двигайся с тренером Алисой и почувствуй, как тело становится свободнее и легче! ______ 📲 Подписывайся на нас в соцсетях: Канал
Сайт
Телеграм
Instagram* 🔗 Popsport:   / popsport_me   🔗 Alisa:   / aliskakuznetsova   Вконтакте
______ *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ