Раньше килограммы уходили быстро, а теперь нет — разбор причин

Почему раньше худеть было легко, а теперь вес стоит? Многие женщины после 35–40 лет сталкиваются с тем, что привычные диеты и тренировки перестают работать. Вес не уходит, даже если есть меньше и больше двигаться. В этом видео я объясню, что происходит с организмом, почему метаболизм замедляется, как влияют гормональные изменения и стресс — и самое главное, что с этим делать. Вы узнаете: почему раньше килограммы уходили быстрее; как возраст и гормоны влияют на вес; что мешает худеть после 35–40 лет; какие шаги реально помогут снова запустить процесс похудения. Это видео для всех женщин, которые хотят похудеть без изнурительных диет, вернуть энергию и чувствовать себя уверенно в любом возрасте. ✨ Если вам откликнулось — ставьте 👍, подписывайтесь и напишите в комментариях «Хочу план», чтобы я сняла подробное видео с конкретными шагами для похудения после 40. #похудение #метаболизм #диета #женщиныпосле40 #какпохудеть #здоровье #питание #энергия #менопауза #фитнес #мотивация