Меня зовут Karina Ward, и сегодня я покажу вам четвертый урок, который я провожу с детьми, только начинающими играть в теннис. Поехали! Упражнение один. Мы проводим разминку, сегодня у нас облачный, прохладный день, поэтому, чтобы повеселиться, мы играем в игру «Line Tag», и я даю каждому ребенку возможность бросать мячи. Второе упражнение. Мы разминаем наши удары с лета, разрабатывая зрительно-моторную координацию. Я также даю каждому ребенку возможность набрасывать мячи, выполнять удары и ловить мячи. Третье упражнение. Мы разогреваем наши форхенды и бэкхенды. Я всегда включаю в данное упражнение движения и выполнение ударов со всех точек корта. Я кладу конусы, а дети сначала выполняют форхенды через весь корт, а затем бэкхенды через весь корт. После этого они выполняют по четыре удара – форхенд, бэкхенд, форхенд, бэкхенд, чтобы привыкнуть к смене направления и хватки при ударе по мячу. Четвертое упражнение. Мы обмениваемся ударами. Дети стоят на одной стороне корта, обмениваясь со мной ударами. Цель – двадцать последовательных ударов. Хорошие новости – сегодня у нас получилось достичь этой цифры. Мы выполняем это упражнение, чтобы подготовиться к предстоящему турниру. Пятое упражнение. Здесь я выполняю подачу, направляя мяч на детей и объясняя, что при приеме надо стоять на правой части корта или в первом квадрате, после надо выполнить прием и вернуться в центр. Потом мы разыгрываем второй мяч, когда они стоят на левой части корта или во втором квадрате, принимают и опять возвращаются в центр. Это новая схема для детей – начинать не из центра, а около коридоров, поэтому я кладу разметку для них, чтобы они знали, где стоять во время приема и куда возвращаться после него. Шестое упражнение. Здесь дети выполняют подачу или прием, после разыгрывая мяч друг с другом. мы также не забываем про первый квадрат, правую сторону корта, и про второй квадрат, левую сторону корта. Дети должны выполнить несколько подач и попасть в корт, попытаться выполнить прием и разыграть очко. Хотя это и новая для них схема, мы медленно подготавливаем их к турниру. Седьмое упражнение. Сегодня дети выполнили много ударов, и мы закончим нашу тренировку серией челночного бега. Я использую мячи и две ракетки, говоря детям бежать туда-обратно, перемещая мячи с одной ракетки на другую, как можно быстрее. Наша цель – это соревноваться самим с собой и показать лучшее время на следующей тренировке. Спасибо вам большое, что присоединились к нам на Секретах большого тенниса. Я надеюсь, что вы ждете наш большой турнир, который состоится через несколько недель. / tennissecrets / tennissecrets.ru / tennissecrets.ru
https://vk.com/tennissecrets #tennis #теннис #tennissecrets #secretstennis #секретытенниса #урокитенниса #tenniskids #урокитеннисадлядетей #теннисдети #теннисдлядетей #tennislesson #теннисбольшой #большойтеннис #tennis10s #теннис10s #tennisfun #tenniscoaching #ОФПтеннис #Тренировкатеннисиста #какигратьвтеннис #теннисмосква #tennisplayers #tennisplayer #tennisacademy #tennisvideo #tennislife #tennissecret #secrettennis #emelyanovtv
