В этом месяце я 30 дней занимался джиу-джитсу. VOW BJJ:
Дэвид Банта @davidbanta Миа Мои @mia_moii ♬ Мои песни:
Инстаграм: / kizebae *************************************************************** Другие мои обучающие видео: ►Пишем песни 30 дней🎶 • I wrote 15 Songs in 30 Days ►Тренируемся 30 дней🏋️♀️ • I Trained like a Bodybuilder for 30 Days ►Современные танцы 30 дней💃 • I Learned Contemporary Dance for 30 Days ************************************************************ Общее время, потраченное на тренировки в рамках этого челленджа: ~25 часов КТО Я? Меня зовут Кизе, и на этом канале я стараюсь освоить новый навык за 30 дней или меньше, как можно быстрее. Подпишитесь, чтобы быть в курсе будущих челленджей:
https://www.youtube.com/c/KizeBae?sub... Бразильское джиу-джитсу — это преимущественно партерное боевое искусство, использующее принципы рычагов, углов, давления и тайминга, а также знание анатомии человека для достижения ненасильственного подчинения противника. В отличие от других боевых искусств, которые фокусируются на ударах руками и/или ногами, джиу-джитсу фокусируется на контактных захватах и техниках захвата, а также на применении удушающих приемов и манипуляций суставами.
