Как побороть тревогу и взять ее под контроль | Роман Мельниченко

1 мільйон гривень за 1 місяць! Долучайтеся до збору на засоби РЕБ для «Повернись живим» 👉
Допоможи Повітряним Силам ЗСУ захищати нас від ворожих ракет! ________________________________________ На Radio NV психолог Роман Мельниченко расскажет о тревоге и том, как ее можно и нужно контролировать. Чтобы предотвратить эмоциональное выгорание, тревожные расстройства, депрессии и т.д. нам необходимо использовать все имеющиеся у нас способы противодействовать тревоге, неопределенности и страхам. Мы не сможем полностью избавиться от тревоги, потому что это биологическая черта, но мы вполне можем контролировать ее настолько, чтобы не потерять психологическое и физическое здоровье.