Как не окосеть и не сгорбиться за компом: безопасность условий труда в офисе и дома

Работа с бумажками и за компом чревата артритами, сколиозом и геморроем, если не соблюдать элементарные правила. Делюсь тем, что сама ежегодно сдаю и соблюдаю в качестве обязательного минимума по технике безопасности. Благодаря этому видео я разглядела свой горбыль. Ага, ведь правила я соблюдаю всего лет пять, а до этого 20 лет пырилась в комп абы как. Вот и результат. Не повторяйте моих ошибок. 0:25 - требования к мебели 2:48 - как разместить клавиатуру 4:30 - двигайте мышку плечом, а не кистью! 5:40 - другие предметы на столе 6:00 - смартфон 6:35 - движение, баланс коммуникаций и времени для фокусирования 7:25 - прочий ворк-лайф-бэланс