Суды дұрыс ішудің 6 ережесі. Ашқарынға су ішу. Күніне қанша литр су ішу керек? Толық талдау

#суішуережесі #күнінеқаншалитрсуішукерек #botafitness Сәлем достар! Сіздермен су ішудің ең МАҢЫЗДЫ бөліміне де келдік. 00:00 Кіріспе 00:39 Неге су және неге БІРДЕН 1-2 кесе? 01:13 Неге асқа дейін 20-30 минут бұрын? 01:31 Неге суды отырып ішу керек? 02:06 Суды "Бісмілләмен" ішу құндылығы 02:48 Масару Эмотоның суға жасаған зерттеуі 03:33 Айдын Салих су жайлы ойлары 03:55 Суды неге аз-аздан ұрттап ішу керек? 04:55 Неге ЖЫЛЫ су ішу керек? 05:28 Күніне қанша су ішу керек? 05:50 суды қай жағдайларда көп ішу керек? 06:07 Ішілетін су көлемі мен уақыты арасындағы қатынас 07:12 Су мен тамақтану қатынасы 08:00 Су ішудің дұрыс уақыттары және жатарда су ішудің зияны 09:25 келесі бөлім мазмұны Бұл сабақта баршамызды қызықтыратын су ішу ережесі, су ішу сүннеті, су ішу нормасы, су ішу уақыты, ыстық су ішудің пайдасы, ашқарынға су ішу, таңертең жылы су ішудің пайдасы,суды тұрып ішудің зияны жайлы сөйлесетін боламыз. Суды дұрыс ішудің 6 ережесін ұсынамын. Сондай-ақ "Қандай су ішу керек?", "Күніне қанша литр су ішу керек?", "Суды неге тұрып ішуге болмайды?", "Жатарда су ішуге болама?", "Суды қай кезде ішу керек?", "Суды қалай ішу керек?", "Суды қалай дұрыс ішу керек?", "Суды қалай ішеді?", "Суды неге отырып ішу керек?", "Суды неге көп ішу керек?", "Түнде су ішуге бола ма?" сынды сауалдарға толық талдау жасап, жауап беретін боламыз. Сонымен қатар сабақта Масару Эмото зерттеуі мен Айдын Салих дәрігер жазушының су жайлы ойлары келтірілген. Су жайлы ӘР адам БІЛУІ КЕРЕК маңызды ақпаратты алу үшін келесі плейлистке өтіңіз ➡    • "H2O. Саулық негізі" курсы   Тақырып бойынша сұрақтар туындаса, мәрхаба. Сабақ ұнаса лайк басып, комментарий қалдырыңыз. Бұдан басқа да пайдалы видеоларды жіберіп алмас үшін арнама тіркеліп, қоңырау басып қойыңыз. Аман болыңыздар! bota.fitness❤