🔥 ХАЙ-КИК: полный разбор техники от Артура Дадаяна 🔥 Привет, боец! В этом видео Артур Дадаян, главный тренер бойцовского клуба «Гиперион» (Ростов-на-Дону), раскрывает все секреты одного из самых эффектных ударов в единоборствах — хай-кика. Если ты хочешь бить выше, сильнее и техничнее, сохрани это видео в закладки! ЧТО БУДЕТ В ВЫПУСКЕ: ✅ Несколько видов хай-кика — от классики до "вопросительного знака". ✅ Практика на мешке — как отрабатывать удар без ошибок. ✅ Типичные ошибки новичков (и как их исправить за 1 тренировку). ✅ Технические нюансы удара передней и задней ногой. ✅ Растяжка и подводящие упражнения — чтобы бить в голову без травм. ✅ Советы по увеличению силы удара от тренера клуба «Гиперион». Приятного просмотра! ___ 💥 ВАЖНО: Не забудьте подписаться на канал и нажать 🔔, чтобы не пропустить новые уроки! Ставьте лайк, если узнали что-то полезное, и делитесь видео с друзьями — пусть тренируются вместе с вами. ___ Ссылки: Артур Дадаян
https://www.instagram.com/mr_l_perfec... ___ Мои соцсети: Инстаграм
https://www.instagram.com/viacheslav_... Если видео не прогружается в хорошем качестве, его всегда можно посмотреть в сообществе "Простое Любопытство. Спорт" в ВК
https://vk.com/prostoelybopitstvosport ___ "Facebook/Instagram" — проект Meta Platforms Inc. , является экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории РФ. ___ Тайминг: 00:00 - Тизер 01:23 - Что такое Хай-Кик? 02:50 - Классический Хай-Кик 03:43 - Хай-кик "Полено" 05:35 - Быстрый хай-кик с возвратом ноги 06:39 - Хай-кик "вопросительный знак" 08:14 - Техника и ошибки хай-кик 13:02 - Расположение рук 14:19 - Провал после удара за ногой 15:50 - Показ удара перед его нанесением 17:55 - Удары передней ногой. Разножка 19:22 - Удар передней с подставкой 20:57 - Удар передней ногой без замашки 22:18 - Упражнение 1 для тазобедренного сустава 24:13 - Упражнение 2 для тазобедренного сустава 25:32 - Упражнение 3 для тазобедренного сустава #хайкик #кикбоксинг #тайскийбокс
