Как мозг управляет эмоциями и что общего у театра и нейробиологии | Вызов Софико | ПРЕМЬЕРА

Что общего у театра и нейробиологии? Почему система Станиславского помогает не только актёрам, но и каждому из нас? Как управлять эмоциями, выходить из роли и находить внутренний покой? В этом выпуске проекта «Вызов Софико», снятом в ГИТИСе, Софико Шеварднадзе беседует с: 🎭 Григорием Заславским — театральным критиком, педагогом, ректором РИТИ (ГИТИС) 🧠 Раулем Гайнетдиновым — кандидатом медицинских наук, фармакологом, директором Института трансляционной биомедицины СПбГУ Разговор о том, как искусство и наука помогают сохранять себя в современном мире, где нас разрывают эмоции, новости и скорость. О дофамине и серотонине, о дыхании и театре, о покое и воле. О праве на ошибку и о том, как театр помогает нам жить. 📍 Темы беседы: — Как применить искусство и науку как ресурс в повседневной жизни — Система Станиславского и нейрохимия эмоций — Как выходить из роли — актёрской и жизненной — Эмпатия, покой и внутреннее равновесие — Почему театр помогает сохранять психическое здоровье 🎥 «Вызов Софико» — новое интеллектуальное шоу о науке, искусстве и смыслах. Автор и ведущая — Софико Шеварднадзе. Проект создан Фондом развития научно-культурных связей «Вызов» и онлайн-кинотеатром START при поддержке Института развития интернета (АНО «ИРИ»). В каждом выпуске — встреча выдающихся учёных и деятелей искусства: хореограф Алла Сигалова, музыкант Пётр Дранга, театральный критик Григорий Заславский, нейробиолог Рауль Гайнетдинов, эксперт по ИИ Евгений Бурнаев, биолог Вадим Говорун и другие. Это разговор о науке и творчестве, эмоциях и самопознании, о том, как человек учится понимать себя в быстро меняющемся мире. ⏱ ТАЙМКОДЫ 0:00 Начало 0:20 Наука и театр: зачем соединять 0:45 Система Станиславского и выживание через ошибки 2:00 Театр и возвращение в реальность 2:40 Эмоции: что о них знает наука 4:15 Как актёр остаётся собой в роли 6:40 Вход в роль и понимание других 8:00 Граница между игрой и жизнью 10:00 Управление внутренним состоянием и эмоциями 13:20 Выход актёра из роли и эмоциональное равновесие 16:00 Дофамин, быстрые удовольствия и депрессия после сцены 19:30 Покой и воля, сохранение внутреннего баланса 22:00 Театр и эмпатия 24:30 Искусство во времена войны и терапевтический эффект театра 30:42 Дыхательные техники, ароматерапия и природные методы регулирования эмоций 38:04 Безопасный страх и тренировка мозга через искусство 42:16 Театр как фокус, медитация и “медленный дофамин” 50:15 Станиславский, йога и искусство второй попытки 52:00 Ошибки в театре и наука: эксперимент как общая природа 55:06 Интуиция, дисциплина и опыт в театре и науке