Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой!

Возвращаемся на ютюб с нужными (не нудным) видео о разминке в скалолазании! Разминка перед лазанием необходимо как для того чтобы избежать травм, так и для того чтобы получить небольшой эффект от тренировки. В этом видео вы пройдете полный разминочный цикл вместе со мной! Постарался максимально развернуто показать все упражнения, даже иногда с полезными комментариями. #скалолазание