Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Выпуск 3. Сколько нужно бегать, как часто и какое расстояние пробегать за одну пробежку. С какой скоростью нужно бегать. Зоны пульса. Необходимая экипировка для бега. Как выбрать беговые кроссовки. Как одеваться для бега летом и зимой. Приложения для бега в смартфоне. Ссылка на мой профиль в Страве - / strava
