Вправа на задню поверхню стегна: сгинання ніг лежачи

Відмінна права для пропрацювання біцепсу стегна, для відділення стегна від попа. Так виглядають відео навчання в моєму навчальному проєкті «Fitbox». Став + у коментарях, вишлю тобі посилання, щоб долучитись і нарешті тренуватись з самостійно і з розумом . Або просто переходь пиши в телеграм в особисті мені « хочу у проєкт» @Yulifit_pl Мій інста   / dotsenko_yulya   #motivation #тренінг #персональнийтренер #краків #технікавиконная #сгинанняніглежачи #біцепсстегна #зажняяповерхностьбедра