Тишина в разуме — Буддийские практики для глубокого сна

Когда разум обретает тишину, приходит настоящий сон. Эти буддийские практики помогут тебе отпустить напряжение, замедлить мысли и погрузиться в глубокий, целительный сон. Слушай, дыши, отпускай — и почувствуй, как возвращается внутренний покой. #БуддийскаяМудрость #ГлубокийСон #ТишинаРазума #Осознанность #Покой