Как простить и отпустить обиды | Медитация «Я прощаю»

Как простить и отпустить обиды? Эта медитация прощения «Я прощаю» поможет освободиться от боли прошлого, отпустить обиду на себя и других и вернуть себе внутреннюю свободу. ✨ Что ждёт внутри практики: — дыхание и расслабление тела для снятия напряжения; — медитация прощения и отпускания обид;— визуализация, которая помогает простить себя и простить близких; — наполнение сердца любовью, доверием и спокойствием. Эта практика подойдёт, если ты ищешь, как отпустить обиду, как простить себя за прошлое или перестать застревать в негативных переживаниях. Медитация «Я прощаю» поможет вернуть гармонию, лёгкость и уверенность в жизни. 🧘 Рекомендуется слушать в наушниках, чтобы глубже прочувствовать эффект медитации прощения и полного освобождения. #медитация