Простой рецепт кето-пончиков с тыквой и специями | 2 г чистых углеводов в каждом

Эти кето-пончики сделают осень вашим любимым временем года, если она ещё не стала таковой. Они плотные, с мягкой мякотью, идеально подслащенные и наполненные ароматом тыквенных специй. И самое приятное, что в этих кето-пончиках из тыквы содержится чуть больше 2 г чистых углеводов. Честно говоря, эти пончики — один из лучших рецептов кето-пончиков из тыквы, которые вы можете приготовить! *** В видео я сказал 1 стакан тыквы, но должно быть 1/2 стакана... хотя граммы верны — 120 г. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПЕЧАТИ + МАКРОСЫ:
Мои кулинарные книги: СЛАДКАЯ КЕТО-КУЛИНАРНАЯ КНИГА:
СОЛЕНАЯ КЕТО-КУЛИНАРНАЯ КНИГА:
Instagram:   / thejoeduff   ИНСТРУМЕНТЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ДЛЯ ЭТИХ ПОНЧИКОВ: Мука из бланшированного миндаля:
Swerve:
Тыквенная специя:
Тыквенное пюре: