Техника глубокого отдыха для высокочувствительных людей - 10-минутная практика для глубокого отдыха

Вебинар «6 техник самоподдержки для высокочувствительных»   / vebinar-6-tekhnik-samopodderzhki-dlia-1495783   В этом эпизоде говорим о важности глубокого отдыха в жизни людей с высокочувствительной психикой 00:00 глубокий отдых в жизни высокочувствительных людей 01:53 особенности высокочувствительной психики 03:03 что делать, если устали 03:32 виды дневного сна 06:49 как отдохнуть, если не хочется спать? 13:06 10-минутная практика для глубокого отдыха Наш e-mail для связи: podcast.tonko@gmail.com Поддержать наш проект можно здесь:   / podcasttonko   〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Добро пожаловать в мир «Тонко чувствующих»! В нашем подкасте мы — два высоко чувствительных психолога — погружаемся в мир высокой чувствительности. Мы разбиваем мифы, окружающие этот особенный тип восприятия, и обсуждаем, как строить бережные отношения с самими собой, с собственной чувствительностью и с миром вокруг нас. «Тонко чувствующие» — это не только подкаст. Мы создаем сообщество единомышленников, где эмоции находят свое место и понимание. Присоединяйтесь к нам, чтобы обнаружить свою супер силу, спрятанную в чувствительности. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Ведущие подкаста: Светлана Модель — социальный работник и психотерапевт со своей частной практикой. Живет в Торонто. Мама трёх весёлых мальчишек и автор «Цветочной истории». Купить книгу «Цветочная история» www.snailbooks.com Здесь найти Светлану Модель:   / lior.sveta  
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Светлана Джексон — психолог, LAC в штате Арканзас, автор блога «Атлас отношений» (your-atlas.com) , в котором она рассказывает об эмоциональном неглекте, пережитом в детстве и его влиянии на взрослую жизнь, а также автор книги «За кадром: о скрытой работе нашей психики» (
Как найти Светлану Джексон в соц.сетях:   / svetlana.jackson