🔎 Что такое механизмы психологической защиты и как они работают?

Клинический психолог Центра ментального здоровья «MeMento» Андрей Федорович Гаврилов рассказывает, что такое механизмы психологической защиты и как они работают. Механизмы психологической защиты имеют свои корни в психоаналитической теории. Они представляют собой психические образования, которые призваны противодействовать имеющемуся стрессу. Механизм психологической защиты образуется в течение жизни и формируется на раннем этапе развития человека, в раннем детстве, когда формируются стереотипы взаимодействия со средой и базовые формы поведения. Концепций психологических защит много, они сложные и к ним много разных подходов. В подходе, который используется для методики «Индекс жизненного стиля Плутчика — Келлермана», описано 8 базовых психологических защит: 1. Отрицание. Этот механизм защиты позволяет удалить из психики восприятие текущих событий, сделать вид, что ничего не происходит (страусиный прием — проблему не вижу, значит ее не существует). 2. Вытеснение. Механизм немного похож на отрицание, также перемещает события в бессознательное, но при этом без кардинального отрицания. Вытеснение близко к тому, что я подумаю над этим потом. 3. Регрессия — путь назад. Путь к самым примитивным формам поведения — поплакать, покричать, потребовать, спрятаться, стремиться к максимально детской позиции проявления регрессии. 4. Проекция. В основе механизма проекции лежит перенос свойств, которых личность не хочет себе приписывать вовне. Девиз — «ты сам виноват», «это ты сам такой», «во всем виновата судьба», то есть всяческое отрицание принадлежности какого-нибудь негативного свойства к себе. 5. Компенсация. Если человек чувствует где-то какую-то угрозу, в другом месте начинает становиться сильнее, для того чтобы компенсировать свой реальный или мнимый дефект. 6. Гиперкомпенсация. Отличие с компенсацией состоит в направленности. Компенсация направлена на то, чтобы скомпенсировать нечто, за счет чего-то другого. Гиперкомпенсация — человек компенсирует именно в той сфере, где он чувствует угрозу или неполноценность. 7. Замещение. Механизм замещения используется в терминах деятельности. Чувствуя неприятную эмоцию (осознаваемую в какой-то степени), человек не может реализовать непосредственный ответ на эту эмоцию (например, замещение физической агрессии на вербальную). 8. Рационализация (интеллектуализация). Человек придумывает всяческие умственные конструкции, которые помогают ему объяснить, якобы предсказать, обосновать то, что произошло, и каким-то образом уложить в своем сознании негативный опыт. От конструктивного обдумывания рационализация отличается своей «застреваемостью». При конструктивном обдумывании человек переработал негативный опыт, интегрировал и пошел дальше, а рационализация имеет свойство зацикливаться. Сублимация — не механизм психологической защиты, а естественный ход развития вещей, ведущий к экстериоризации, и является частью здорового психического механизма. #защитапсихики #психологическаязащита #мементо #консультацияпсихолога #психическоездоровье 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 Центр психиатрии и психологии «MeMento» — это: ✔️ постоянная забота о ментальном здоровье взрослых и детей; ✔️ врачи-психиатры — эксперты высшего уровня; ✔️ особое отношение к семьям с приемными детьми. ✔️ абсолютная анонимность; ✔️ комфорт и безопасность. 👉 Более подробную информацию о нас вы можете получить на сайте:
Позвонив по телефону +7 (495) 369-20-20 или через телеграмм канал
, вы можете записаться на прием к специалисту. 🌐 Электронная почта: info@mementoclinic.ru   📍 Адрес: 129327, г. Москва, ул. Ленская, д. 28 (м. Бабушкинская) и г. Москва, МО Некрасовка, пр. Защитников Москвы, 14 🕖 Работаем ежедневно с 9.00 ч. до 21.00 ч., кроме воскресенья.