2 начина, по които структурата в храненето помага за редуциране на теглото и подобряване на здравето

Циркаден ритъм и глад за въглехидрати -
Ако имате нужда от мотивация и вдъхновение за тренировки и хранене, разгледайте 6-те ми книги тук:
Последвайте ме в Instagram:   / isubashka   Елате на тренировка и пресътворете себе си, с мен и екипа ми, в залите на IFS:
Изследвания на д-р Сатчин Панда: