Друг, сегодня мы с тобой разберем отжимания, а именно 5 самых мощных видов отжиманий от пола. Эти отжимания достаточно тяжелые в исполнении, но очень эффективные и если ты их включишь в свою тренировочную программу, то результаты не заставят себя ждать. 5 видов отжиманий: 00:11 Отжимания «Человек-паук» 01:05 Отжимания к плечу 02:12 Взрывные отжимания (узкие, обычные, широкие) 03:17 Отжимания «Ныряющий бомбардировщик» 04:28 Стоп-отжимания Если это видео тебе было полезным ставь палец верх и поделись им со своими друзьями, ссылка на видео - • Лучшие Отжимания! 5 Видов Мощных Отжи... Отличных тебе тренировок и мощных отжиманий Продолжаем покорять 2017 год вместе. Добавляй меня в соц. сетях: Instagram: / alexandr.volkov Вконтакте:
https://vk.com/volkovwell Facebook: / volkovbiz Подписывайся на канал -
https://www.youtube.com/user/volkovwe... Если у тебя есть вопросы, оставляй их в комментариях, обязательно отвечу!
