ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. САМАКОНАСАНА. Йога для всего тела 20 мин

5 ДЕНЬ ЙОГА МАРАФОНА! Твой путь к поперечному шпагату! ►5 интенсивных и интересных йога практик для всего тела с Натальей Капшуковой! Занимайся каждый день, пиши о результатах и приходи на занятия в "Прану"
📍НАКЛОНЫ. СКРУТКИ. БАЛАНСЫ    • НАКЛОНЫ. СКРУТКИ. БАЛАНСЫ. Интенсивна...   📍ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА ПРОГИБЫ    • ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА ПРО...   📍ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ КОРА:    • ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА КОР...   📍ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. ХАНУМАНАСАНА:    • ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. ХАНУМАНАСАНА. Йога...   📍ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. САМАКОНАСАНА:    • ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. САМАКОНАСАНА. Йога...   ► Центр Йоги Прана:
► Инстаграм:   / pranayoga_ru   ► Йога онлайн
► Расписание занятий Натальи Капшуковой:
#йогавмоскве #йогадома #йога # хатхайога #шпагат #растяжка #зарядка #йогамарафон