Комплекс упражнений после рабочего дня, чтобы ощутить лёгкость в теле | 13 минут
Комплекс для снижения отёчности | 15 минут
Тренировка для красивой осанки и здорового позвоночника | 30 минут
Зарядка для плоского живота | 19 минут
Зарядка для спины и всего тела | 13 минут
Тренировка на улучшение гибкости и подвижности всего тела | 40 минут
Утренняя зарядка с МФР-роллером | нескучный комплекс | 17 минут
Зарядка для утренней бодрости на все тело | 11 минут
Утренняя зарядка для всего тела | 16 минут
Утренняя зарядка для всего тела | 13 минут
