Существует 4 основных захвата запястья. Запястье очень легко сломать, если знать, как это сделать...

НОВИЧКИ ЗДЕСЬ? — Чтобы получить нашу бесплатную электронную книгу, ознакомительное членство NDN и вводные уроки NDN, перейдите по ссылке:
ГОТОВЫ К ДАЛЬНЕЙШИМ ТРЕНИРОВКАМ? — Присоединяйтесь к нашему онлайн-курсу Enter Shaolin и получите доступ к эксклюзивным тренировкам. Подпишитесь здесь:
YOUTUB PREMIUM: — Присоединяйтесь к нашей эксклюзивной серии тренировок на YouTube за $4,99 в месяц по ссылке:
ЭКИПИРОВКА, СТИЛЬ И МНОГОЕ ДРУГОЕ — Хотите толстовку, футболку или другую экипировку Enter Shaolin? Загляните в наш магазин: