Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
След тренировка е много важно да се прави стречинг. Днес съм ви подготвила 5 минутна разтяжка за ръце, която ще отпусне схванатите ви мускули и ще ви накара да се чувствате по-добре. Не забравяйте да се абонирате за канала, за да не изпуснете някое видео. Всяка седмица ще има по 1 новa тренировки, а скоро може да очаквате график за изпълнението им. Последвайте ме и в останалите социални мрежи! Instagram: / martina_sergieva TikTok: / martinasergieva_workout YouTube за пътешествия - @MartinaSergieva
