ССЫЛКА НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ "ИРА В ЭФИРЕ" / @user-me5mb5cq5b ССЫЛКА НА ВИДЕО В ЛЕСУ С КАНАЛА "ИРА В ЭФИРЕ" • ПОШЛА В ЛЕС, И МЕНЯ КУРИЦЕЙ НАЗВАЛИ. Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг. Меня спрашивают, где моя кожа? Она под одеждой. Я откровенно рассказываю о шокирующем и показываю... Что я буду делать с кожей, когда похудею? Моя страница в вк
https://vk.com/id19636021 МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. • ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХ... ЗАРЯДКА НА 15 МИНУТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА • ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЛНЫХ НА 15 МИНУТ / ХУДЕ... УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ • ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТА... САМОМАССАЖ ЛИЦА • СОХРАНЯЕМ МОЛОДОСТЬ ЛИЦА! ДЕЛАЙ САМОМ... УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ • Утренняя зарядка в постели на 5 минут... САМОМАССАЖ ХОЛКИ • САМОМАССАЖ ХОЛКИ/ ХУДЕЮ СО 137 КГ. ЭК... УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ И РУК • ЧТОБ НЕ ОБВИСЛА ГРУДЬ И КОЖА РУК ПОСЛ... САМОМАССАЖ НОГ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЕЦ • САМОМАССАЖ НОГ / КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ ... САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: • ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ! (НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ) НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 • ХУДЕЮ С ВЕСА 137 кг./ НАРУШЕНИЕ ОБМЕН... НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 • НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ / ХУДЕЮ С ВЕ... ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! • ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО / ПОЧЕМУ... КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ • По просьбе зрителей показываю, как я ... ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ • Я БЛОГЕР. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ • ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НА ЧЕМ Я ХУДЕЮ? ВОТ ВАМ... МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: • СТАРТУЮ С БОЛЬШОГО ВЕСА! ПОРА ХУДЕТЬ! КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ Р... ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ Р... КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ • КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ С ВЕСА 137 КГ И С... Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.) Плейлист с моими авторскими песнями: / playlistlist=pl1dkcjhnaufgnn0dvivynmamcqfo... #ФионаПротоивПузона #какпохудеть #лишняякожа #фартукнаживоте #кожаприпохудении #ПохудетьСбольшогоВеса
