Без прыжков — 34-минутная кардиотренировка на всё тело — Низкая ударная нагрузка — Без повторений...

Это, безусловно, моя любимая тренировка на всё тело! Отлично подходит не только для новичков, но и для любого уровня подготовки. Движения невероятно простые, но вы будете сильно вспотеть! Поверьте. Мне нравится отсутствие повторений, и, на мой взгляд, музыкальное сопровождение в этот раз получилось просто отличным. Я также начала отслеживать пульс и общее количество калорий. Надеюсь, это поможет. Всего калорий: 223, средний пульс: 122 #ТренировкаНаВсёТелу #БезПрыжков #НизкоУдарнаяУдарнаяСвязь #ДомашняяТренировка #Bigsis #ТренировкаBigsis 📸 Instagram: @bigsislife Отказ от ответственности Чтобы снизить риск травм и избежать их, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок Bigsis. Выполняя любые видео с тренировками Bigsis, вы делаете это на свой страх и риск. Канал Bigsis на YouTube не несёт ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате моей фитнес-программы, онлайн-видео с фитнесом или информации, размещённой на YouTube. Это включает электронные письма, видео и текстовые сообщения. Спасибо за понимание.