беспричинная тревога, фоновая тревога, причины и лечение

Самопомощь при тревоге:
Фоновая тревога это хроническое чувство внутреннего беспокойства без явного повода. Человек ощущает напряжение, даже когда объективно всё спокойно. Характерно состояние «постоянной готовности к опасности».