Моя утренняя рутина | Будни многодетной мамы

Я с особым вниманием отношусь к своему утреннему личному времени. То, как вы начинаете свой день, влияет на остальное время суток. Да и сначала надо позаботиться о себе прежде, чем начнёшь заботиться об окружающих ❤️. В свою программу я включаю разнонаправленные практики: 🍀для настройки ума (дыхательные техники), 🍀для поддержания красоты лица и тела (массаж, упражнения, наули, йога) 🍀стакан тёплой воды на голодный желудок 🍀 практически каждый день лежу на тренажёре «Золотая рыбка». Он мне нужен для моих вен. #будни_мамы_мотиватора #мариявасильева Мой телеграм канал

Смотрите также