Не просто свекла… #здоровье

#здоровье #шортс #полезныесоветы #печень Не многие знают, что свекла имеет многочисленные преимущества для здоровья например, она может вывести жир из печени, предотвратить непроходимость толстой кишки и помочь вам восстановить зрение. И это еще не все! Польза для здоровья свеклы. Свекла может улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, а также она обеспечивает наш организм достаточным количеством энергии в течение дня. Этот овощ содержит бетаин и триптофан, редкие вещества, которые могут успокоить нервы и бороться со стрессом. Противовоспалительные свойства свеклы и высокое содержание антиоксидантов помогут бороться со свободными радикалами в вашем организме и улучшить общее состояние здоровья. Вот как приготовить Ингредиенты: 2-3 свеклы 2 луковицы оливковое масло первого отжима уксус соль по вкусу Инструкции: Очистите свеклу и сварите ее в воде с щепоткой соли, а затем нарежьтенебольшими кусочками и положите в миску. 1. Затем нарежьте лук и смешайте его со свеклой, затем добавьте оливковое масло и уксус и посолите по вкусу. 2. Заправьте салат уксусом и оставьте его в течение часа. 3. После этого вы можете наслаждаться его вкусом. Этот удивительный салат очистит толстую кишку и печень, а так же улучшит вашезрение. Свекла очень питательна и полезна и она должна стать частью вашего ежедневного рациона!