Добавка №1, которая поможет вам КРЕПКО СПАТЬ (особенно если вы пожилой человек!)

⬅️ Проблемы со сном? Попробуйте пройти домашний тест на сон, чтобы выявить причину проблем. Хотите быстрее засыпать? Спать дольше? И меньше просыпаться по ночам? С возрастом мы думаем, что сон становится хуже, но это совсем не так! Наш сон становится более чувствительным, а значит, нам нужно делать всё возможное, чтобы получить заслуженный отдых. На рынке есть одна добавка, которая может помочь вам во всём этом. Я не говорю о мелатонине и не о Тайленоле ПМ. Если вы пожилой человек, вам необходимо убедиться, что в вашем организме достаточно МАГНИЯ. Дефицит магния — одна из самых распространённых проблем со сном, с которыми я сталкиваюсь у своих пожилых пациентов. Давайте обсудим, почему! ИССЛЕДОВАНИЕ:


📺 СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ: Как снова заснуть посреди ночи (с возрастом):    • How to QUICKLY Fall Back Asleep in the Mid...   Лучший сон для пожилых людей (ЕДИНСТВЕННАЯ рутина, которая вам нужна!) 65+:    • Better Sleep For Seniors (The ONLY Routine...   8 способов пожилым людям лучше спать сегодня ночью:    • 8 Ways for Seniors to Sleep Better Tonight   5 добавок, которые стоит принимать пожилым людям Для ОТЛИЧНОГО сна:    • 5 Supplements Seniors Should Take For AMAZ...   Лучшие матрасы для пожилых людей 2024 года — мой выбор из 6 лучших!:    • Best Mattresses For Seniors 2025 – My Top ...   0:00 Добавка №1 для сна 0:54 Что такое магний и для чего он нужен? 2:21 Почему магний полезен для пожилых людей 2:57 Почему пожилые люди не получают его в достаточном количестве 4:14 Как получить магний 5:01 Опасности добавок 5:47 Сколько его принимать? 6:28 Банановый чай 😴 Майкл Бреус, доктор философии, — сертифицированный клинический психолог и эксперт по сну. Он работает с 1999 года и помог тысячам пациентов улучшить сон. Доктор Бреус написал пять книг о сне и дал более 1000 интервью прессе и общественности. #sleep #sleepbetter #sleepinstantly #sleeptips #sleep #senior #magnesium