Медитация: “ӘУЕ ШАРЫ”. Алмас АҚЫН психосоматолог, ұстаз

Аудио нұсқасын телеграм каналыма салдым: T.me/almasaqyn Бұл медитация көмек теседі: - ойды тыныштандыруға; - миды тынықтыруға; - ауыр сезімнен арылуға; - жақсы ұйықтауға; - фокусты жинауға; - үрей, қорқынышты босатуға; - тәнді босаңсытуға/релакс.