Медитация: “ӘУЕ ШАРЫ”. Алмас АҚЫН психосоматолог, ұстаз

Аудио нұсқасын телеграм каналыма салдым: T.me/almasaqyn Бұл медитация көмек теседі: ойды тыныштандыруға; миды тынықтыруға; ауыр сезімнен арылуға; жақсы ұйықтауға; фокусты жинауға; үрей, қорқынышты босатуға; тәнді босаңсытуға/релакс.