Занимаемся на пустой желудок (воду можно, даже нужно) и с открытым окном, учитывая возможности своего организма и состояние здоровья! После тренировки приём пищи через 15-30 минут. Рекомендую перед началом тренировки выпить стакан тёплой воды и выполнить разминку "Песочные часы" • Бодифлекс. Разминка-гимнастика "Песочные ч... Фото-шпаргалки / bodyflex_oushann и
https://vk.com/club14445222 Видео-шпаргалка к этому комплексу • #6шпаргалка | Бодифлекс + 8 минут ноги и п... Наши здоровье и красота - в наших руках! Большое спасибо, тем кто уже подписался, нажал пальчик вверх и позанимался!
