Уважаемые подписчики! Представляем вашему вниманию руководство к действию для тех , кто решил научиться выполнять упражнение сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу(отжимания) по правилам ГТО, и желает делать это качественно. В ролике представлены 6 вариантов выполнения упражнения от простого к сложному. Так же разобраны основные ошибки при выполнении упражнения. Не пренебрегайте всеми уровнями сложности, разминкой , и следите за техникой выполнения упражнения - и тогда Ваши повторения будут зачтены 💪 Программы подготовки к нормативам и полезная информация в нашей группе Вконтакте
https://vk.com/gto_cump Видео курс по отжиманиям от Анастасии Бызовой
https://vk.com/market-223436591?w=pro... Разминка перед тренировкой 👉 • Разминка перед бегом или прыжками #разминк... • Разминка перед тренировкой / динамическая ... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Представляем Вашему вниманию наши социальные сети. На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности. ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания. РОМАН WhatsApp +7 982 216-81-00 Телеграмм
ВКонтакте
https://vk.com/romanbyzov Instagram
https://www.instagram.com/roman.byzov... АНАСТАСИЯ WhatsApp +7 951 967 0990 Телеграмм
ВКонтакте
https://vk.com/mksmnko Instagram
https://www.instagram.com/nastya_byzo... Проект об изменении образа жизни РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах. О мифах и правде в вопросах похудения. Рецепты и подборки продуктов. А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда. Телеграмм
ВКонтакте
https://vk.com/nedosmeha86 Instagram
https://www.instagram.com/nedosmeha86... Я в ГТО Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним. Тренировки наши и наших подопечных. Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот! ВКонтакте
https://vk.com/gto_cump Instagram
https://www.instagram.com/v__gto?igsh... Телеграмм
#отжимания #нормыгто #вфскгто #отжиманияснуля #какнаучитьсяотжиматьсяновичку #сгибаниеиразгибаниеруквупорелёжа #здороваянация #житьздорово #трансформациятела #отжиманиясколен #отжиманиянабрусьях
