ГЗТ 45 дней: сила растёт, локти перестали болеть. Реальные ощущения и тренировка

Прошло 45 дней на ГЗТ. Решил снять видео прямо из зала — показать реальные изменения, а не просто цифры из анализов. Мой рабочий вес в жиме лежа вырос с 90 кг до 100 кг, и я выжал 100×11 — личный рекорд за 12 лет тренировок. После старта ГЗТ перестали болеть локти, улучшилось восстановление и настроение. Появилось ощущение внутренней силы и стабильности — без скачков и без эйфории. Думаю, в этом видео каждый, кто задумывается о ГЗТ, увидит, что изменения происходят не только на бумаге, а и в реальной жизни. ⚠️ Важно: я не врач и не даю медицинских рекомендаций. Всё, о чём рассказываю, — мой личный путь. Подписывайтесь, чтобы следить за новыми видео:    / @andreykozak-krsk