Капалабхаті - очищення, масаж мозку (детально). Практика і життя - одне ціле. Lakshmi 14.10.2024
☀ Коротка розминка - рекомендація робити гімнастику для суглобів ☀ Повне йогівське дихання, активуємо ресурс енергії в нижніх чакрах. ☀ Дихання Капалабхаті детально - очищення, пробудження фізичного, енергетичного тіл, масаж внутрішніх органів, масаж мозку. ☀ Практика Золотий Потік - гармонізація, зцілення ☀ Практика трансформації своєї реальності ☀ Шивананда-пранаяма ☀ Розслаблення (шавасана) ☀ Практика вдячності. ☀ Немає різниці між практикою та звичайним життям, лише наш розум створює цю грань. Енергообмін: добровільний внесок Дихальні вправи та медитативні практики зміцнюють нашу нервову систему, допомагають долати стрес, наповнюють енергією, роблять наше мислення позитивним, а отже дають витривалість, здоров"я, можливість реалізовувати життєві цілі, призводять до позитивної трансформації свідомості. Що ми робимо? 🙏 ✨Починаємо з дихальних вправ, концентрації ✨ Робимо медитативні практики трансформації своєї реальності, зцілення, гармонізації, наповнення. ✨ Завершуємо практиками розслаблення. Де і коли: Понеділок, середа та неділя о 8.00-8.30 за Києвом на платформі Zoom. Ви можете приходити не кожен раз, а тоді, коли виходить❤️ Зі всіма питаннями чекаю на вас в особистому: Facebook / mia.babiak Telegram @Mia_Space_of_love Instagram @mia___meditation З повагою, з любов"ю, Вчитель йоги за системою Свамі Шивананди, Мія Лакшмі❤️ Про проект: В ці буремні часи сама рятуюся практикою йоги, і серце підказує, що дуже потрібно зараз давати підтримку, допомагати друзям, близьким, просто людям (всі ми, так, чи інакше, близькі), поділитися тим, чим можу, що є моїм призначенням. Це також наше коло взаємопідтримки, наш спільний посил позитивної енергії у Всесвіт, та гармонізація Світу! ❤️❤️❤️ #йога #пранаяма #дихальні вправи #йогаукраїнською #йогаукраїна #медитація #гармонізація #афірмації #зцілення #релаксація #капалабхаті #пранаяма #масажмозку #шавасана #духовнапрактика #ведантичнамедитація #концентрація #суглобовагімнастика
