Жіноча йога під час менструації. Йога під час місячних. Йога в критичні дні

Цей комплекс вправ допоможе полегшити біль під час критичних днів, відчути розслаблення і покращити самопочуття. Якщо сподобалось тренування - можна подякувати, відправивши донат на підтримку армії за цим посиланням
на мою банку. Раз на 2 тижні я переводжу звідти 100% коштів на перевірені збори і звітую у своєму інстаграм. Гарної практики🙏 Моя сторінка в інстаграм   / ira_ost_fit   Йога-тури зі мною   / thetilo_tour