Мускулите на ръцете са вероятно най- използваните и затова изискват съответна грижа за да се предпазим от нежелани болки. В това видео ви показвам как с помощта на малката вълшебна мека топка може да тренирате ръцете си. ЛИНКОВЕ ЗА ВРЪЗКА - Фейсбук страница - m.me/SvetlaSunPilatesBG Телеграм - ТикТок - / svetlasunpilates Имейл - pilates@svetlasunpilates.co.uk
