Көзінді жұм. Сезін. Бұл сәт - саған тыныштық сыйлау үшін келді.

Бұл видео — өзіңмен қайта байланыс орнатуға арналған қысқа медитация. Қазір бәрін таста. Тыныштық тап. Бұл медитацияда сен өз фокусыңды басқарып, санаңды қаранғылық арқылы тыныштыққа бағыттауды үйренесің. Жәй ғана отырып тыңда, сезін, және өмірдің ең шынайы сәтін — дәл қазірді — қабылда. 🌙 🧘‍♀️ Мақсат: ішкі тыныштық, сана бақылауы, стресс пен уайымнан арылу. 🎧 Наушник киіп, жайлы жерде отырып тыңдауға кеңес берем. #медитация #тыныштық #қазақша #фокус #руханидаму #қазақмедитация #ойтыныштығы #ішкіәлем