Босфор 2018: Регистрация, подготовка, прохождение маршрута (Bosphorus 2018) | CAPTAIN HEALTH

Босфор кросс-континентальная гонка 2018 Bosphorus Cross Continental Swim 2018 Регистрация, подготовка, прохождение маршрута. Плавание на открытой воде.
Ведут встречу: Главный тренер школы плавания на открытой воде "Stamina swimming club" Дмитрий Гайдамако Абсолютный победитель "Bosphorus Cross Continental Swim 2017" Евгений Елисеев Первый русский пловец занявший 1 место в абсолютной категории на Босфоре Мастер спорта международного класса по плаванию, 7-ми кратный чемпион России по плаванию, 4-х кратный чемпион России по плаванию на открытой воде Оглавление: Дмитрий Гайдамако 0:58 География Босфора, глубина, животные, которых можно встретить пока плывёшь 2:27 Скорость течения, рекорды по скорости переплывания 3:43 Даты заплыва и регистрации 4:46 Дистанция гонки и её сравнение с дистанцией в бассейне 5:28 Температура воды во время заплыва 5:54 Стоимость регистрации на заплыв 6:15 Минимальный и максимальный возраст пловца, временной лимит 6:27 Регистрация: этапы 8:06 Проблемы при регистрации и оплате 9:50 Квота на регистрацию граждан России 10:54 Проверка документов (требуется письмо от тренера и справка от врача) 12:50 На каком языке должны быть документы, требуется ли перевод документов 13:55 Регистрироваться нужно ночью 14:58 Перекупка слота возможна ли, как сделать и какие проблемы связаны с этим 16:47 Как получить стартовый пакет за другого человека, что входит в стартовый пакет 17:46 Купил слот, а возрастная группа другая, это проблема? 18:40 Вернут ли деньги, если не приехал 19:06 Бот регистрирует людей, оказывают услуги в интернете по регистрации 20:05 Программа подготовки школы плавания STAMINA SWIMMING CLUB к заплыву 20:40 Тренировки на открытой воде, не только для участников клуба 21:30 Кубок Чемпионов 22:40 Волны и таблеточки от укачивания 23:00 Тренировочные группы, расписание 23:56 Организация поездки в Стамбул на заплыв, сроки, что входит 24:52 Расписание работы стартового городка 25:48 Не нужно торопиться на старте, как работает система подсчёта времени 26:43 Схема выигрышного маршрута и ориентиры, особенности течений Босфора 29:36 Ориентир на финише Галатасарай, 32:02 Сайт
Телефоны: +7 (495) 748-85-42 +7 (926) 594-22-69 Email: stamina-swim@mail.ru Евгений Елисеев 32:13 Приветствие и краткая информация о себе 33:23 План тренировок Евгения для подготовки к Босфору 36:01 Проблемы регистрации на заплыв и специальная программа (речь о VPN канале, Евгений говорит о программе
, не рекламируем, считаем, что можно пользоваться любым надёжным VPN - результат будет тот же. Без VPN коллеги так же успешно регистрировались) 36:48 Пересылка документов НЕ ПОЧТОЙ РОССИИ! 38:06 Проба воды заранее перед стартом 38:17 Расположение отелей для проживания 40:11 Схема прохождения маршрута, раскладка сил на дистанции 43:00 Сравнение скоростей профессионального спортсмена и любителя 43:41 Приз от спонсора для победителя 44:03 Ориентир "провисание проводов" далеко ли видно 44:44 Ещё раз по ориентирам на маршруте, подробно 45:44 "Оптимальный" маршрут по GPS, о часах с GPS 46:33 О запрете на часы 47:30 Школа плавания Евгения Елисеева 49:15 Школа синхронного плавания в Олимпийском бесплатно для детей 49:46 Видео финишного этапа Евгения 50:03 Сопровождение лидера 51:05 Питание на маршруте и во время подготовки, фармакология 52:45 Тренер, дай таблетку, чтобы я проплыл лучше 54:42 Использование новых препаратов перед стартом 57:20 Старт в воду с понтона 58:16 Плавание по головам 59:49 Принять гель в середине дистанции 1:00:12 Как прыгнуть с высоты - страшно жутко 1:00:40 Траектория движения от Дмитрия Гайдамако 1:02:39 Углеводы и пиво во время заплыва 1:03:18 Костюм для открытой воды или плавки/купальник 1:03:40 Какую скорость и как долго нужно поддерживать на финише 1:04:19 Как определить раскладку по скоростям на дистанции для себя 1:05:15 Как долго нужно уметь плавать в бассейне, чтобы быть уверенным, что ты сможешь проплыть Босфор 1:05:55 Ошибки на финише, течения 1:07:12 Если вы проскочили финиш, спасатели, как не стать DNF 1:08:49 Безопасность. Что если я не могу больше плыть 1:09:55 Нужны ли пловцу ноги 1:11:02 Какая продолжительность финишного отрезка, какой темп 1:13:00 Направленность тренировок 1:13:20 Endless pool (бесконечный бассейн) для подготовки к плаванию на открытой воде 1:14:14 Сколько денег ушло на поездку, перелёт, отели 1:16:19 Жарко и обгораешь на солнце, когда плывёшь, что делать 1:17:38 Разогревающие мази 1:17:55 Скорость 30 минут на км - ОК? 1:18:37 Контактные данные школы плавания STAMINA SWIMMING CLUB